Ni todas las cremas con colágeno rellenan la piel, ni todos los suplementos funcionan igual. El secreto está en activar la fábrica interna, tal y como explican desde Byoode, Perricone MD y Dermalogica
El colágeno vive un momento curioso: todo el mundo lo quiere, todo el mundo lo busca y casi todo el mundo lo interpreta mal. Se ve en cremas, sérums, bebidas, polvos, cápsulas y rutinas que prometen firmeza como quien promete dormir ocho horas y levantarse con otra cara. Y sí, el colágeno importa muchísimo. De hecho, es una de las proteínas que da estructura, resistencia y sostén a la piel. Sin él, la piel se vuelve más fina, menos firme y con más facilidad para marcar líneas. "El problema no es el colágeno. El problema es pensar que basta con ponerlo encima de la cara, o beberlo sin mirar demasiado la fórmula, para que la piel lo convierta automáticamente en firmeza. Porque no funciona así", sentencia Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
Por qué una crema con colágeno no rellena una arruga Una crema con colágeno puede gustar. Puede dejar la piel más jugosa, más cómoda, más suave o con mejor aspecto en el momento y, "lo más probable es que el efecto buena cara lo estén consiguiendo todos los ingredientes que acompañan al colágeno en la fórmula, y no el colágeno en sí mismo", añade Raquel González. Pero eso no significa que ese colágeno esté entrando en la dermis y colocándose justo donde la piel ha perdido densidad. "El gran error es pensar que se puede ‘poner’ colágeno en la piel y que este se va a integrar", explica Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD. "El colágeno aplicado de forma tópica no se comporta como una pieza de recambio. La piel no lo metaboliza como colágeno propio ni lo usa para reconstruir las fibras que se han ido degradando porque la molécula es demasiado grande", agrega Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8.
Irene Serrano, directora dermocosmética de Dermalogica, adelanta que "lo que sí se puede hacer es estimular a las células para que produzcan más colágeno propio". Además, la pérdida de colágeno empieza antes de lo que se suele asumir. "A partir de los 25 años, la degradación del colágeno empieza a superar a su producción natural. Y factores como el estrés crónico, una mala alimentación o la falta de sueño aceleran el proceso", alerta Mireia Fernández. Así que esos estímulos se vuelven aún más importantes en la década de los 20.
Por qué muchos suplementos tampoco son la solución mágica Con el colágeno en suplementación pasa algo parecido: no todo lo que se toma acaba donde una quiere. Un suplemento de colágeno no viaja intacto hasta la arruga ni se convierte automáticamente en piel más firme. "El colágeno primero tiene que digerirse, absorberse y metabolizarse, y ahí no todos los formatos funcionan igual", opina Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode. De hecho, cuando se habla de colágeno oral, suele señalarse que el colágeno bovino hidrolizado es una de las formas más afines a la piel; pero incluso en ese caso, la clave no está solo en "tomar colágeno", sino en que el organismo tenga las piezas necesarias para fabricarlo, estabilizarlo y protegerlo por sí mismo.
"Cuando se habla de suplementación con colágeno, muchas veces parece que la única opción es tomar colágeno directamente, pero cada vez interesa más el papel de los precursores de colágeno", explica Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme. ¿Cómo son? "Lo ideal es esos suplementos dermocosméticos que van a ayudar a producir más colágeno cuenten en su formulación con ingredientes como la vitamina C, que participa en la síntesis normal de colágeno; el zinc, que ayuda a proteger las células frente al daño oxidativo; el MSM, vinculado al apoyo de la reparación tisular; y antioxidantes como el extracto de semilla de uva o el concentrado de melón rico en SOD, que ayudan a defender esas fibras frente al estrés oxidativo, por poner algunos ejemplos", aclara Marta Agustí, directora nutricional de Advanced Nutrition Programme.
Cómo hacer que la piel produzca más colágeno Si el colágeno no se puede "pegar" a la piel desde una crema, la pregunta lógica es: ¿entonces qué se puede hacer? "La clave está en estimular esa fábrica interna que la piel ya tiene, pero que con los años trabaja más despacio con ingredientes como: vitamina C, agentes exfoliantes, retinoides y péptidos", recomienda Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8. "La vitamina C es clave porque ayuda en la síntesis normal de colágeno y, además, protege frente al estrés oxidativo, ese desgaste silencioso que va apagando la piel y deteriorando sus fibras. Por eso encaja tan bien por la mañana, junto al protector solar: no solo ilumina, también ayuda a defender la firmeza", dice Irene Serrano, directora dermocosmética de Dermalogica. "Por su parte, los hidroxiácidos, los retinoides como el retinal y los péptidos activan los procesos de regeneración de la célula y la entrenan para que produzca también nuevo colágeno", concluye Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode.
Retin-A Night de Byoode es un innovador sérum de noche que combina dos potentes retinoides —retinal y retinART— junto con péptidos, factores de crecimiento, vitaminas C y E, ácido hialurónico, niacinamida y otros activos para combatir el envejecimiento de la piel de forma eficaz y sin irritación. Su fórmula avanzada estimula la producción de colágeno hasta un 90 % más que el retinol tradicional, mejora la firmeza, hidratación y luminosidad, y desmiente mitos sobre la incompatibilidad entre vitamina C y retinoides. Enriquecido con superalimentos como okra, rábanos y espárragos, este sérum reafirma, redensifica y equilibra la piel, ofreciendo resultados visibles y respaldados por estudios clínicos. 75 € en Byoode.com.
CCC + Ferulic Brightening Complex, de Perricone MD, trabaja con tres formas diferentes de vitamina C, además, se completa con ácido ferúlico y vitamina E, que reactivan la acción antioxidante de la vitamina C cuando esta se oxida en su acción protectora de la piel. 171 € en Perriconemd.
Pro-Collagen Banking Water Cream de Dermalogica combina un complejo de péptidos con aminoácidos de colágeno, glicinato de zinc y dipéptido de carnosina para ayudar a preservar colágeno y elastina. Su fórmula se refuerza con agua de manantial marina rica en minerales, PCA de sodio y trehalosa para una hidratación profunda. Además, incorpora extractos de gardenia antioxidante, alga roja extremófila y trébol blanco que apoyan la barrera cutánea y la elasticidad. 82 € en Tacha.es.
Skin Collagen Support, de Advanced Nutrition Programme, es de esos suplementos que entienden el colágeno sin prometer magia. No va de "tomar colágeno y borrar arrugas", sino de darle al cuerpo nutrientes que le ayuden a fabricarlo mejor y a proteger las fibras que ya tiene. Su fórmula combina vitamina C, clave para la síntesis normal de colágeno; zinc, que ayuda a proteger las células del daño oxidativo; MSM, relacionado con el apoyo a la reparación tisular; y antioxidantes como el extracto de semilla de uva y el concentrado de melón rico en SOD, pensados para frenar ese desgaste silencioso que también afecta a la firmeza. 52 € en Purenichelab.com