Enseñar los pies y poder lucir nuestras sandalias en perfectas condiciones requiere una puesta a punto importante. En los meses de frío, esta parte de nuestro cuerpo es, sin duda, la más descuidada. Nuestros pies sufren muchas agresiones y siempre son los grandes olvidados a la hora de aportarles los cuidados necesarios. Hay tres factores clave que siempre hay que tener en cuenta a la hora de cuidar los pies:
-Higiene diaria: hay que sumergirlos en agua tibia durante diez minutos y lavarlos con algún jabón refrescante. Si están cansados, se les añade una gotita de aceite de oliva para relajarlos.
Luego se secan con mucho cuidado, sobre todo entre los dedos. Hay que revisar las uñas por si se detectan anomalías, y asistir al podólogo si se requiere.
-Hidratación máxima: hay que aplicar todos los días una crema o loción hidratante al tiempo que se aplica un buen masaje en la zona plantar, sin olvidar los tobillos. Una vez por semana se deben exfoliar y utilizar la piedra pómez para eliminar durezas. Si están muy resecos, hay que aplicarse una mascarilla con aceite de oliva y unas gotas de limón, embadurnarlos, y dormir con unos calcetines de algodón. El resultado al día siguiente será espectacular.
-Uñas bien cortadas: los especialistas recomiendan cortar las uñas de forma recta, para evitar que se encarnen. Para terminar, se utiliza la lima para pulir las esquinas y darles la forma final.
Si durante todo el año vamos al gimnasio para mejorar nuestro estado físico, ¿por qué no hacer lo mismo con nuestros pies? Existen una serie de ejercicios que ayudan a mantenerlos siempre sanos y bonitos:
-Apoyarse en los talones y hacer giros de derecha a izquierda y de arriba y abajo.
-Caminar sobre los talones.
-Recoger canicas con los dedos de los pies.
-Si se trabaja de pie, hay que moverse e intentar cambiar de zapatos al menos una vez a lo largo del día.
-Si se trabaja sentada, hay que mantener los pies elevados unos 10 centímetros aproximadamente, apoyándote en alguna superficie.
Lo último en pedicuras
La tendencia en tonos de esmalte en los pies para la próxima temporada son los colores pastel: coral, rosa, azul cielo, y verde. Y, para las más atrevidas, los colores flúor.
A continuación te mostramos un tratamiento para poner los pies a punto en 45 minutos:
1. Se ponen en remojo los pies, con sales aromáticas de flores y relajantes.
2. Se liman y se cortan uñas y durezas.
3. Se realiza una exfoliación con un peeling especial para pies.
4. Se aplica una crema de efecto calor en los pies y se avanza por las piernas.
5. Se termina con la aplicación de un aceite mediante un masaje, desde los dedos de los pies hasta las rodillas.
6. Se esmalta al gusto y se decora.
