¿Quieres empezar a entrenar pero no sabes por dónde hacerlo? En Onfitness queremos ponértelo fácil.
Por eso llegan Start Fit, Start Fuerza y Start Senior, tres propuestas pensadas para que puedas empezar a entrenar con confianza, aprender a tu ritmo y, sobre todo, sentirte acompañado desde el primer día.
START FIT: descubre nuestras clases
Si acabas de llegar a Onfitness y todavía no sabes qué actividad elegir o te preocupa no poder seguir el ritmo de una clase, empieza por Start Fit.
Durante 6 sesiones descubrirás nuestras actividades dirigidas, sus movimientos y dinámicas a través de explicación, demostración y feedback.
¿El objetivo? Que después de esas seis sesiones tengas la confianza suficiente para incorporarte a cualquiera de nuestras clases y disfrutarlas sin sentirte perdido.
START FUERZA: aprende a entrenar con confianza
¿Quieres entrenar fuerza pero no sabes por dónde empezar?
Start Fuerza es tu punto de partida.
Una actividad centrada en aprender los ejercicios básicos de fuerza y su técnica, con seguimiento y feedback para que entiendas cada movimiento, aprendas a ejecutarlo correctamente y ganes seguridad mientras entrenas.
Y no hay prisa ni una fecha marcada para terminar. Start Fuerza es una actividad con continuidad, para que puedas seguir asistiendo hasta que entrenar fuerza deje de ser algo desconocido y se convierta en parte de tu rutina.
Aprende. Practica. Pregunta. Progresa.
La fuerza también se entrena empezando desde cero.
START SENIOR: fuerza adaptada a ti
La fuerza es importante en cualquier etapa de la vida.
Por eso, Start Senior está especialmente pensado para personas mayores que quieren comenzar a trabajar la fuerza de una forma segura, progresiva y acompañada.
Una actividad adaptada en la que aprenderás los ejercicios y su técnica con un seguimiento cercano, respetando tu ritmo y ayudándote a ganar confianza en cada sesión.
No tienes que saber entrenar para empezar
Precisamente para eso están Start Fit, Start Fuerza y Start Senior. Para que entrar en una clase o coger unas pesas por primera vez deje de imponer.
