El Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN) advierte de la necesidad de extremar la precaución, especialmente con las personas vulnerables, ante la alerta sanitaria roja por altas temperaturas que se ha activado hoy en la Ribera del Ebro y en el Centro de Navarra. Así, según las previsiones facilitadas por el Ministerio de Sanidad y la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), en los próximos días las temperaturas se prevén altas en toda la Comunidad Foral, si bien las máximas se alcanzarán el lunes. Entonces, se estima que el termómetro llegará a 39 grados en la Vertiente Cantábrica; a 37,5 ºC, en el Pirineo; a 38,5 ºC, en el Centro; y a 40 ºC, en la Ribera, con temperaturas nocturnas superiores a 20ºC.
El ISPLN explica que un calor excesivo puede provocar una respuesta fisiológica insuficiente, alterando las funciones vitales y provocando, entre otras alteraciones, calambres, agotamiento, deshidratación, piel caliente y enrojecida, etc. Si, pese a haber cesado la exposición los síntomas persisten o aparecen alteraciones de la conciencia, pulso rápido y débil, respiración rápida y superficial, hay que avisar al teléfono de emergencias (112) para evitar un posible golpe de calor.
Recomendaciones
Así, con el fin de prevenir estos efectos negativos en la salud, el ISPLN reitera las recomendaciones de beber más agua, incluso sin sensación de sed, no realizar esfuerzos físicos de forma excesiva, sobre todo en las horas de más calor, y evitar la exposición al sol, especialmente en personas mayores de 65 años, menores de 4 años, mujeres embarazadas o en situación de lactancia natural, población trabajadora en empleos con una exposición excesiva al calor y personas con enfermedades crónicas.
En el ámbito laboral aconseja, entre otras medidas, planificar los trabajos teniendo en cuenta las previsiones para programar las tareas más pesadas en los momentos de menos calor; asegurar en interiores el correcto funcionamiento de la climatización y ventilación; y, en exteriores, habilitar zonas de sombra, tanto para el desarrollo de las tareas como para el descanso entre las mismas.
Prevención durante las fiestas
Además, teniendo en cuenta que muchas localidades de Navarra se encuentran estos días celebrando distintas fiestas, Salud insiste en la importancia de la hidratación y de beber más agua. Para ello, a través de la Federación Navarra de Municipios y Concejos (FNMC), ha hecho llegar a los ayuntamientos la necesidad de proteger a la población más vulnerable. En este sentido, recomienda evitar las horas centrales del día para eventos en los que participen personas mayores o menores y, en su defecto, buscar lugares sombreados donde esté garantizada la disponibilidad de agua de consumo para las personas participantes.
