La psicología ha ganado terreno en los últimos años, especialmente desde la pandemia, y ALBRA Psicología en Zizur Mayor, consulta situada en Camino de Gazólaz 29, se posiciona como una referencia clave en la salud mental. Su especialización abarca psicología general sanitaria y psicoterapia, psicología forense y áreas más específicas como la psicología deportiva. Desde su creación, el centro se ha dedicado a proporcionar un enfoque integral que combina varias corrientes terapéuticas, como la cognitivo-conductual, sistémica y psicodinámica, adaptándose a las necesidades individuales de cada paciente.
La psicóloga al frente de Albra Psicología, Alejandra López (N-02022), cuenta con una formación extensa, incluyendo varios másteres, entre ellos uno en psicología deportiva y coaching deportivo. Gracias a esta preparación, puede ofrecer un servicio especializado que va más allá de las técnicas habituales, integrando los diferentes enfoques terapéuticos para proporcionar soluciones completas. También, abarca problemas más comunes, como problemas relacionales o de pareja, y tratamiento ante ansiedad y bajo estado de ánimo. El objetivo principal, asegura, es «conseguir que el paciente cumpla sus objetivos», sea en el ámbito de la salud mental o en el rendimiento deportivo.
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta, según la experta, es que « no tiene por qué existir un momento exacto para acudir al psicólogo ». Muchas veces, las personas sienten que carecen de las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos cotidianos, lo que repercute en su vida diaria. Durante las primeras semanas de tratamiento, se realiza una evaluación exhaustiva , donde se aborda el problema, se fijan los objetivos y, a partir de ahí, comienza la intervención. La terapia, en muchos casos, sigue un proceso medible que permite saber cuándo el paciente ha experimentado una mejora significativa.
El aumento de la salud mental desde la pandemia ha sido evidente según refiere Alejandra López, con un incremento considerable de pacientes que han optado por terapias presenciales y online. El aumento en el uso de la terapia online ha facilitado a muchas personas el acceso a la ayuda profesional, rompiendo las barreras geográficas o de tiempo. Esta modalidad, que se ha consolidado como una opción eficaz, permite dar respuesta a una demanda creciente de salud mental en la sociedad actual.
Otro aspecto preocupante y en aumento, especialmente entre los jóvenes, es el impacto de las redes sociales y los trastornos de conducta alimentaria, debido al ideal social de un cuerpo idealizado. En este sentido, la psicóloga de Albra Psicología ha observado un incremento en casos relacionados con acoso escolar y ciberbullying, que muchas veces son el detonante de problemas más graves. El ciberbullying, por ejemplo, suele manifestarse primero en el entorno escolar, y se puede detectar cuando el comportamiento de los menores cambia de manera significativa. Las redes sociales, con su constante exposición, exacerban estos problemas, y cada vez más jóvenes se ven incapaces de regular sus impulsos en este contexto.
La labor de Albra Psicología en este ámbito es proporcionar un espacio seguro donde los pacientes, tanto jóvenes como adultos, puedan recuperar su bienestar emocional y aprender a gestionar las situaciones que les afectan. El enfoque integral que ofrece el centro combina las herramientas necesarias para medir los avances del paciente y garantizar que está trabajando en la dirección correcta.
En cuanto al ámbito de la psicología deportiva, este ha adquirido una importancia crucial en la sociedad moderna. Mantener un buen estado mental es fundamental no solo para el desarrollo personal, sino también para optimizar el rendimiento en el deporte. La psicóloga combina su experiencia en coaching y psicología para apoyar a los atletas en sus objetivos, asegurando que tanto su mente como su cuerpo estén alineados hacia el éxito.
El trabajo en Albra Psicología se distingue por su capacidad para ofrecer una atención personalizada y especializada , adaptada a cada persona y su contexto. Este enfoque ha permitido al centro posicionarse como un referente en Zizur Mayor, al mismo tiempo que atiende a la creciente necesidad de apoyo psicológico en la sociedad actual.
Situado en Camino Gazólaz 29, al lado del Centro de Salud de Ardoi, se puede llamar al 611 85 71 22 o en el mail albrapsicologia@gmail.com. Su página web es albrapsicología.com en donde encontrarás más información.